No siempre es fácil encontrarse con una personalidad que tenga autocontrol, por eso es un distintivo que quien la posea seguramente destacará en cualquier ámbito. 

¿Qué implica el autocontrol? Tener un balance en las emociones sin importar la situación para reaccionar o sobreponerse ante un reto de la mejor manera, con equilibrio y sin ser impulsivo. Tú dominas a tu propio ser, no te dominan los demás, el contexto ni tu propio cerebro.

Cuando vemos que una persona sigue serena aún en las situaciones de mayor tensión nos preguntamos cómo puede hacerlo, cómo no se altera; porque si nos ponemos en su lugar tal vez la reacción sería otra. 

Las personas que tienen esa capacidad suelen avanzar en sus metas, generalmente son justas, tienen una imagen que inspira respeto y son líderes natos.

Tener autocontrol no es una característica con la que se nace, sino que la vas formando. Esa es la buena noticia, ya que es algo que puedes trabajar, nutrir y mejorar para sacarle el provecho en todos los aspectos de tu vida.

¿Por qué con autocontrol puedes lucir pacífico en las situaciones de mayor tensión? Porque sabes que tienes el dominio de ti mismo. Aquí te van unos consejos para aumentar tu autocontrol; trata de ir trabajando uno por uno, dominarlos puede llevarte tiempo, pero notarás los cambios en tu persona. 

1. Conócete a ti mismo. Debes hacer un trabajo de introspección que te permita definir qué eres, qué quieres, hacia dónde vas.
   
   
2. Analiza contextos. Siempre mira en dónde estás parado, qué te rodea, con quiénes estás; tú puedes modificar ambientes para controlarlos. 
   
   
3. Fija posturas. Debes tener claro cuál es tu postura ante las cosas, sea cual sea tu filosofía personal eso en lo que crees es lo que te guiará.
   
   
4. Sé justo. No pierdas de vista el punto medio, visualiza distintos puntos de vista.
   
   
5. Equilibrio de emociones. No te desbordes ni para bien ni para mal, esto evita que seas impulsivo. 
   
   
6. Define comportamientos. Debes saber qué reacciones te parecen adecuadas antes de que pase algo o que estés en una cierta situación. 
   
   
7. Ejercicios. Imagina situaciones y piensa cómo reaccionarías, si es lo adecuado para ti interiorízalo, si no va con lo que quieres modifícalo.
   
   
8. Buenos hábitos. Medita, haz ejercicio, ten hobbies, activa tu mente; aliméntate bien, duerme y descansa.
   
   
9. Busca modelos. Ten presente modelos de personas, figuras, personajes, a los que aprecies por su autocontrol.
   
   
10. Vive el instante. Si te sitúas en el hoy es más fácil que tus reacciones se acompañen de autocontrol, porque muchas veces nos proyectamos a futuro o pensamos con la carga del pasado y eso provoca que el ser se desequilibre.  
    
    

Para generar hábitos positivos debes practicar todos los días y ser paciente, date tu tiempo, ve entrenando con situaciones menores y aplícalos en ciertos contextos, poco a poco dominarás más tu autocontrol, serás un hombre que tenga temple y resalte por su personalidad.